Bonjour, je suis Denis,

coach yoga certifié

pour chefs d'entreprises,

associations et particuliers.

Je vous offre

10 minutes de coaching téléphonique

Je vous guide étape par étape

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Votre corps vous parle !

Ecoutez votre corps! Il peut vous envoyer des messages de perturbations et d'agitations.

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Denis : Coach Yoga à Avignon

Découvrez la méthode Denis Bournaud

Denis, forestier, paysagiste, guide yogi, par métier et par amour, a créé la méthode Denis Bournaud, pour faire ressortir le lien indissoluble entre la nature et l’être humain.

En homme si proche de la terre, Denis Bournaud a mis au point des pratiques corporelles simples et accessibles pour vous libérer de vos excès de pression et laisser votre énergie circuler de façon joyeuse et bienveillante, telle la sève de nos arbres.

La méthode Denis Bournaud conduit dans un premier temps à se libérer de vos tensions pour faire ressurgir vos talents naturels et une prise de conscience afin de vivre une vie simple et naturelle pour votre epanouissement.

Je me definis comme "un semeur de graine" dit Denis.

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L'accompagnement en entreprise

Avec cours et ateliers de yoga pour les cadres et managers :

  • Libérer les surtensions relatives à la gestion d’équipe et pressions du résultat

  • Retrouver un équilibre par l’exercice physique bienveillant et la respiration guidée

  • Prendre soin de soi et de ses collègues au travail tout en faisant ressortir leurs atouts

Nos Cours de Yoga

Demi-journée Immersion NATURE en Provence ou dans votre région (minimum 10 personnes) :

  • Lâcher les excès de pressions en synchronisant postures, relaxation, méditation et respiration guidée, en alternance avec la marche au cœur de sites naturels magnifique

  • Comprendre et ressentir le lien étroit qui vous unit à la nature et à votre corps

  • Vous sentir régénéré, apaisé, revitalisé

  • Vivre de façon plus harmonieuse avec vos rythmes naturels et vos aspirations profondesier

Demi-journée Forfait en salle en Provence ou dans votre région (minimum 10 personnes) :

  • Prendre conscience de son état intérieur afin d’ identifier ses zones de tensions pour mieux les relâcher

  • Mise en place d’une pratique favorisant l'état de sérénité pour retrouver un esprit clair et un corps détendu

  • Personnaliser votre pratique visant à retrouver un état de calme et une vie en accord avec soi

Journée complète, associant pratique en salle et en pleine nature ( minimum 10 personnes) :

  • Stage effectué dans un site idéal pour le ressourcement et la quiétude

  • Pratiques complètes permettant la décompression profonde, la remise en forme et la revalorisation de ses qualités naturelles, dans un cadre bienveillant

  • S’inspirer des mouvements de la nature, de son rythme, de son énergie et de sa sagesse pour améliorer son équilibre

Forfait complet stage en week-end et sur 5 jours (minimum 10 personnes) :

  • Stage effectué dans un lieu de séminaire idéal pour son calme, sa beauté et son accueil

  • Libérer la pression accumulée et percevoir ses besoins profonds

  • Se réconcilier avec son corps et la nature

  • Retrouver l'apaisement et reconnaître ses besoins naturels profonds

  • Vivre en phase avec ses besoins essentiels, en harmonisant son corps à la nature

  • Clarifier ses intentions de vie et s'accorder à sa propre vibration

Des pratiques simples, efficaces et faciles à intégrer dans votre quotidien, pour les entreprises, associations et particuliers, en salle et dans la nature.

Pratiques en foret inspiré de la sylvothérapie : connexion aux bienfaits des arbres

Réservez votre cours privé de Yoga à Avignon

Denis est professeur de yoga, diplôme fédéral par le CEYT et formé à tout ce qui touche à l’environnement. Denis est un pur COACH NATURE, par ses études mais aussi par l’expression de son idéal de vie. Cela l’a conduit à un partage profond avec l'environnement humain et naturel. Il vous propose des session de cours comprenant 10 personnes minimum. Réservez dès maintenant le forfait qui vous correspond :

  • 1/2 journée Immersion NATURE

  • 1/2 journée Forfait en salle

  • Journée complète salle et en pleine nature

  • Forfait complet stage en week-end et sur 5 jours

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Diplômes

  • CEYT - Diplôme Fédéral Professeur Yoga

  • Formation de Qi Gong - Institut Xi nan

  • Formation Education à l'Environnement et Développement Durable

  • Diplôme Universitaire pollutions et nuisances, Université Claude-bernard - Lyon

  • BEPA sylviculture et travaux forestiers, Lycée agricole - Neuvic (Corrèze)

  • Brevet de Technicien Agricole Productions forestières

Le Yoga où vous voulez!

Chez Vous:

Vidéos de 15 à 50 mn de yoga.

En salle:

Cours et stages d’1/2 journée à 5 jours.

En entreprise:

Vidéos de yoga, cours et ateliers en présentiel, accompagnement à l’année.

En forêt:

Ateliers et stages en présentiel adaptés aux entreprises, associations et particuliers.

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